Bagno di Bosco: Shinrin-Yoku a Montrigiasco

Un'esperienza unica per che ci permetterà di riconnetterci con noi stessi e con la natura, attraverso meditazione, danze e suoni, che ci permetteranno di ritrovare armonia e benessere

Secondo la psicologia ambientale è l’ambiente in cui viviamo che determina il nostro modo di essere. Il Bagno di Bosco o Shinrin-Yoku, pratica giapponese millenaria di immersione consapevole in natura, ha proprio lo scopo di recuperare la nostra memoria ancestrale e di permetterci di godere dei benefici da ciò derivanti: riduzione dello stress, rinforzo del sistema immunitario, ritrovare buonumore ed energie. 

A questa pratica uniremo altre tecniche quali mindfullness, danze meditative, suoni nel bosco, pratiche arboree ed eco-somatiche per lasciare andare la testa e farci incantare e meravigliare dalla sapienza e bellezza del bosco privato che ci ospiterà. Condivideremo l’ascolto profondo della natura dentro e fuori di noi. Alla fine dell'esperienza, per chi lo desidererà, potremo pranzare al sacco nel bosco.