Shinrin-Yoku a Gattico: Immergiti nella "Tua" Natura

Immersi nella tranquillità dei boschi e nella confortevole sala dell’agriturismo che ci ospiterà, sperimenteremo la millenaria pratica giapponese dello Shinrin-Yoku. L’espressione significa letteralmente “Immersione nell’atmosfera della Foresta” ed è una pratica terapeutica che ha ampi benefici dimostrati da molteplici studi scientifici.

Questa esperienza ci permetterà di rallentare il ritmo per entrare in sintonia con la natura dentro e fuori di noi, svuotando la mente, alleviando lo stress, rafforzando il sistema immunitario e accrescendo buonumore ed energia. Un vero e proprio “bagno di benessere” per rigenerare corpo, mente e spirito.

Alterneremo momenti al chiuso, nella confortevole e calda sala dell'Agriturismo a noi dedicata, a momenti all'esterno, nel bosco, così che il confort sia garantito con qualsiasi tempo e temperatura. Infatti, attraverso pratiche indoor come la mindfullness, l’ecopsicologia, le danze meditative e il coaching ecosomatico e pratiche arboree outdoor potremo goderci sia la natura in ogni stagione che i suoi benefici psicofisici.

Al termine dell'esperienza sarà possibile (previa prenotazione) pranzare tutti assieme, a prezzo convenzionato in agriturismo (menù di carne o vegetariano).