Bagno di Bosco Shinrin-Yoku al Tramonto sul Monte Venda

In questa piacevole serata, lungo il percorso della Via dei Maronari nella bellissima cornice dei colli Euganei, sperimenteremo un Bagno di Bosco (Shinrin-Yoku), una pratica giapponese di immersione meditativa e sensoriale di sé stessi nella natura, che apporta numerosi benefici psico-fisici. 

Faremo le seguenti pratiche, accompagnati dalla nostra guida:

- connessione con la natura - camminata meditativa
- intelligenza somatica
- saluto al tramonto

Vivremo un viaggio nel silenzio, nel potere degli antichi alberi di castagno, nel potere del gruppo, nel potere della luce e del buio, ma soprattutto un viaggio meraviglioso in noi stessi che ci permetterà di tornare a casa con una nuova consapevolezza e degli strumenti per migliorare l'umore e ridurre lo stress (stress detox) creandosi dei momenti di "nutrimento interiore" .

Il bagno di bosco non è una semplice passeggiata in natura!! E' un percorso di immersione nella natura, fatto di momenti di riconnessione individuale e di gruppo, dove il sentiero viene percorso lentamente con momenti di pausa ed esercizi pratici.

Foto Copertina: @happiness