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BungyPump ad Alessandria: Un Allenamento Inedito a Contatto con la Natura

Natura

Cosa faremo

Siete pronti per un’esperienza di fitness innovativa e inaspettatamente divertente?

In questa uscita ci troveremo nel complesso storico militare ad Alessandria e avremo l’occasione di provare la briosa attività del bungypump. Si tratta di fitness outdoor per l’attivazione del metabolismo, potenziamento muscolare, della resistenza e mobilità mediante l'utilizzo di un rivoluzionario bastone propulsivo.

All’apparenza sembrerebbe un normale bastone da trekking, ma in realtà è dotato al suo interno di un elastico con tensione variabile dai 4 ai 10kg per permettere di potenziare ed ottimizzare i movimenti.

Partiremo con un'attività di riscaldamento per prepararci al meglio per l’effettivo allenamento. Proseguiremo con degli esercizi di tonificazione e potenziamento attraverso sessioni di interval training o TABATA.

Percorreremo circa tre kilometri comprendendo nel nostro percorso delle stazioni nelle quali eseguiremo degli specifici esercizi.

Un allenamento piacevole, per tenerci in forma in compagnia.

Foto copertina: @greenterra.blog.
Siete pronti per un’esperienza di fitness innovativa e inaspettatamente divertente?

In questa uscita ci troveremo nel complesso storico militare ad Alessandria e avremo l’occasione di provare la briosa attività del bungypump. Si tratta di fitness outdoor per l’attivazione del metabolismo, potenziamento muscolare, della resistenza e mobilità mediante l'utilizzo di un rivoluzionario bastone propulsivo.

All’apparenza sembrerebbe un normale bastone da trekking, ma in realtà è dotato al suo interno di un elastico con tensione variabile dai 4 ai 10kg per permettere di potenziare ed ottimizzare i movimenti.

Partiremo con un'attività di riscaldamento per prepararci al meglio per l’effettivo allenamento. Proseguiremo con degli esercizi di tonificazione e potenziamento attraverso sessioni di interval training o TABATA.

Percorreremo circa tre kilometri comprendendo nel nostro percorso delle stazioni nelle quali eseguiremo degli specifici esercizi.

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Foto copertina: @greenterra.blog.

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