Bagno di Bosco Shinrin-Yoku nel Parco dei Monti Simbruini
Evento organizzato da Meeters
Cosa faremo
Ci troveremo a Livata nel cuore del meraviglioso Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini, al confine del Lazio con l'Abruzzo, per una pratica davvero speciale: il Bagno di Bosco Shinrin-Yoku.
Festeggeremo insieme l'arrivo della primavera!
Shinrin, in giapponese, vuol dire “foresta” e yoku “bagno”, quindi, letteralmente, Shinrin-Yoku significa “immergersi nell’atmosfera della foresta e del bosco”, per entrare in sintonia con esso, attraverso tutti e cinque i sensi.
Oggi, la terapia forestale è un metodo di prevenzione e cura usato in diverse parti del mondo.
I nostri obiettivi saranno:
- Promuovere la salute e il benessere psicofisico
- Alleviare lo stress
- Assicurare il benessere emotivo
- Migliorare l’umore
- Mitigare la depressione
- Infondere energia
- Stimolare il sistema immunitario
- Rallentare l’attività nervosa simpatica e promuovere quella parasimpatica
- Ridurre gli stati di ansia, rabbia e irritabilità
- Migliorare la qualità del sonno
- Promuovere la conoscenza della flora dei Monti Simbruini nelle diverse stagioni (in particolar modo gli alberi e arbusti)
- Scoprire il ciclo delle stagioni
- Conoscere le proprietà terapeutiche degli alberi e arbusti Immersione nella natura con tutti i sensi. Incontro con l’albero.
Ci troveremo a Livata nel cuore del meraviglioso Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini, al confine del Lazio con l'Abruzzo, per una pratica davvero speciale: il Bagno di Bosco Shinrin-Yoku.
Festeggeremo insieme l'arrivo della primavera!
Shinrin, in giapponese, vuol dire “foresta” e yoku “bagno”, quindi, letteralmente, Shinrin-Yoku significa “immergersi nell’atmosfera della foresta e del bosco”, per entrare in sintonia con esso, attraverso tutti e cinque i sensi.
Oggi, la terapia forestale è un metodo di prevenzione e cura usato in diverse parti del mondo.
I nostri obiettivi saranno:
- Promuovere la salute e il benessere psicofisico
- Alleviare lo stress
- Assicurare il benessere emotivo
- Migliorare l’umore
- Mitigare la depressione
- Infondere energia
- Stimolare il sistema immunitario
- Rallentare l’attività nervosa simpatica e promuovere quella parasimpatica
- Ridurre gli stati di ansia, rabbia e irritabilità
- Migliorare la qualità del sonno
- Promuovere la conoscenza della flora dei Monti Simbruini nelle diverse stagioni (in particolar modo gli alberi e arbusti)
- Scoprire il ciclo delle stagioni
- Conoscere le proprietà terapeutiche degli alberi e arbusti Immersione nella natura con tutti i sensi. Incontro con l’albero.
Caratteristiche del percorso
Dettagli attività
Cosa portare e cosa sapereInformazioni aggiuntive
5
Recensioni