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Città Metropolitana di Roma

Bagno di Bosco Shinrin-Yoku nel Parco dei Monti Simbruini

Natura
Benessere

Su questa attività

Cancellazione gratuita

Con rimborso completo in crediti, anche in caso di variazione sulle disposizioni Covid-19, fino a 3 giorni dall’inizio dell’attività con l’iscrizione a Meeters

In caso di maltempo

L'attività potrebbe essere annullata dalla guida fino a 5 ore prima per motivi di sicurezza legati al percorso. (Si raccomanda di non prenotare spostamenti o soggiorni in anticipo e di seguire gli aggiornamenti della guida nella chat di gruppo.)

Durata

3 ore e 45 minuti

Numero di partecipanti

Minimo 6 persone e massimo 15

Orario e luogo di ritrovo

Ritrovo alle 09:45.

Il luogo di ritrovo è nei pressi del luogo che visiteremo. L’informazione è riservata agli iscritti a Meeters. Se non hai l’iscrizione l’informazione sarà visibile dopo aver completato la prenotazione.

Cosa faremo

Ci troveremo a Livata nel cuore del meraviglioso Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini, al confine del Lazio con l'Abruzzo, per una pratica davvero speciale: il Bagno di Bosco Shinrin-Yoku.

Shinrin, in giapponese, vuol dire “foresta” e yoku “bagno”, quindi, letteralmente, Shinrin-Yoku significa “immergersi nell’atmosfera della foresta e del bosco”, per entrare in sintonia con esso, attraverso tutti e cinque i sensi. 

Oggi, la terapia forestale è un metodo di prevenzione e cura usato in diverse parti del mondo. 

I nostri obiettivi saranno:

- Promuovere la salute e il benessere psicofisico 

- Alleviare lo stress 

- Assicurare il benessere emotivo 

- Migliorare l’umore 

- Mitigare la depressione 

- Infondere energia 

- Stimolare il sistema immunitario 

- Rallentare l’attività nervosa simpatica e promuovere quella parasimpatica 

- Ridurre gli stati di ansia, rabbia e irritabilità 

- Migliorare la qualità del sonno 

- Promuovere la conoscenza della flora dei Monti Simbruini nelle diverse stagioni (in particolar modo gli alberi e arbusti) 

- Scoprire il ciclo delle stagioni 

- Conoscere le proprietà terapeutiche degli alberi e arbusti Immersione nella natura con tutti i sensi. Incontro con l’albero. 

N.B. Non si tratta di un trekking, ma di una pratica di terapia forestale.

Ci troveremo a Livata nel cuore del meraviglioso Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini, al confine del Lazio con l'Abruzzo, per una pratica davvero speciale: il Bagno di Bosco Shinrin-Yoku.

Shinrin, in giapponese, vuol dire “foresta” e yoku “bagno”, quindi, letteralmente, Shinrin-Yoku significa “immergersi nell’atmosfera della foresta e del bosco”, per entrare in sintonia con esso, attraverso tutti e cinque i sensi. 

Oggi, la terapia forestale è un metodo di prevenzione e cura usato in diverse parti del mondo. 

I nostri obiettivi saranno:

- Promuovere la salute e il benessere psicofisico 

- Alleviare lo stress 

- Assicurare il benessere emotivo 

- Migliorare l’umore 

- Mitigare la depressione 

- Infondere energia 

- Stimolare il sistema immunitario 

- Rallentare l’attività nervosa simpatica e promuovere quella parasimpatica 

- Ridurre gli stati di ansia, rabbia e irritabilità 

- Migliorare la qualità del sonno 

- Promuovere la conoscenza della flora dei Monti Simbruini nelle diverse stagioni (in particolar modo gli alberi e arbusti) 

- Scoprire il ciclo delle stagioni 

- Conoscere le proprietà terapeutiche degli alberi e arbusti Immersione nella natura con tutti i sensi. Incontro con l’albero. 

N.B. Non si tratta di un trekking, ma di una pratica di terapia forestale.


Dettagli dell'attività

Caratteristiche del percorso

Livello di difficoltà (CAI)

Facile (CAI T)

Lunghezza del percorso

2 km.

Dislivello

200 metri

Stato del fondo

Sentiero battuto, stradina (asfalto/sterrato)

Età media dei partecipanti

L’informazione è riservata agli iscritti a Meeters. Se non hai l’iscrizione l’informazione sarà visibile dopo aver completato la prenotazione.

Cani ammessi: No

No, non sono ammessi

Cosa portare

Vestirsi a strati e con abiti anche pesanti. Scarpe da trekking. Giubbotto impermeabile. Portare una tazza non usa e getta. Mascherina e gel igienizzante.

Informazioni sulla guida

Tamara Mastroiaco

Da sapere

La quota include

Accompagnamento con Guida Esperta di Bagno di Bosco Shinrin-Yoku.

Accesso esclusivo alla chat Telegram del gruppo.

Accompagnamento con Guida Esperta di Bagno di Bosco Shinrin-Yoku.

Accesso esclusivo alla chat Telegram del gruppo.

La quota non include

Acqua, snack e pranzo al sacco (per chi volesse fermarsi a pranzo insieme dopo l'evento).

Acqua, snack e pranzo al sacco (per chi volesse fermarsi a pranzo insieme dopo l'evento).

Le opzioni aggiuntive possono essere richieste scrivendo a [email protected]

Dove ci troveremo

Luogo di ritrovo

L’informazione è riservata agli iscritti a Meeters. Se non hai l’iscrizione l’informazione sarà visibile dopo aver completato la prenotazione.

Tempi di percorrenza

1h45 da Roma, 1h30 da Frosinone, da L'Aquila e da Pescara

Parcheggio

Parcheggio presso il punto di ritrovo.

Hai bisogno di un passaggio? Vuoi condividere un posto in auto?

L’informazione è riservata agli iscritti a Meeters. Se non hai l’iscrizione l’informazione sarà visibile dopo aver completato la prenotazione.

L'impegno di Meeters nei confronti della sicurezza

Le nostre guide e i nostri fornitori sono adeguatamente provvisti di tutti i dispositivi di sicurezza richiesti e consigliati dalle ultime indicazioni governative.

Informazioni aggiuntive

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