Passeggiata naturalistica e meditazione cinese a Villa Borghese

Conosceremo Villa Borghese come non l'abbiamo mai vista, impareremo non solo la storia ma anche la natura che circonda uno dei luoghi più affascinanti di Roma. 

L'attività di gruppo mira a valorizzare la socializzazione e l'esplorazione del territorio. Faremo un giro di presentazioni per conoscerci meglio e trascorrere del tempo all'insegna dell'amicizia, creando nuovi legami e godendo insieme delle bellezze del territorio. 

Impareremo cosa si nasconde tra i luoghi di Villa Borghese e come riconoscere la fauna e la flora che lì vive. Insieme ad un insegnante qualificato di meditazione ed esercizi cinesi intraprenderemo un percorso per il risveglio dell’energia interiore che spesso perdiamo nello stress della vita di tutti i giorni. Si tratta di una forma antica di esercizi ed è facilmente adattabile a qualsiasi prestanza fisica. Praticarla aumenta la consapevolezza del proprio respiro e garantisce importanti benefici per la schiena. 

Al termine dell’attività, colmi di nuove consapevolezze potremo trascorrere un momento di convivialità davanti a un’ottima bevanda per rilassarci e fare amicizia.