Lezione di Yoga Sciamanico: la foresta immaginale e i Chakra

Guidati dalle indicazioni e dall’esperienza di due insegnanti yoga qualificati, affronteremo insieme una sequenza fluida di Yoga sciamanico nel bellissimo prato del parco di Montevecchia, a Bagaggera.

Una prima parte dell’esperienza sarà guidata da Matteo, che inizierà il rituale facendoci entrare tutti insieme nella foresta immaginale, uno spazio interiore di meditazione in movimento, dove si svolgerà tutta la nostra esperienza contemplativa.

La sequenza fluida è una pratica dove si danza seguendo il flusso del corpo attraverso le posizioni dello yoga, che seguono le forme degli animali, incontrando il loro spirito e le loro caratteristiche. Quando un meditante entra nella foresta immaginale può portare nel proprio cuore un obiettivo e scegliere pertanto di dedicare la pratica alla contemplazione e al raggiungimento dell'aspirazione che desidera. 

A seguire, ci condurrà l’insegnante Pina in una pratica di rilassamento immaginativo e di riequilibrio dei Chakra, i sette vortici energetici che ci permetteranno di armonizzare la nostra mente e il nostro corpo e determinare così un cambiamento concreto nel nostro ambiente. 

Matteo terminerà il rituale con l’uscita dalla foresta immaginale e la promessa di dedicarci a realizzare il desiderio del nostro cuore.

Al termine dell'attività, una volta rigenerati potremo mangiare insieme il nostro pranzo al sacco, per creare un momento di socializzazione.