Bagno di Bosco Speciale con Aperitivo al Buio

Ti sei mai chiesto quanto i sapori, le canzoni o i profumi possano farti riaffiorare alla mente ricordi lontani? Ti sei mai fermato a pensare se possono esistere dei ricordi senza immagini? Ti sei mai soffermato ad ascoltare e percepire un albero, un filo d’erba, un fiore ?

La risposta potrai trovarla tu stesso. Come? Chiudendo gli occhi e vivendo la natura con noi. Sarai coinvolto in prima linea in un viaggio emozionale ricco di suoni, profumi e di connessioni profonde e benefiche con la natura.

All’arrivo verremo bendati e inizieremo ad ascoltare i suoni dell’ambiente circostante. Proseguiremo con la stimolazione della percezione uditiva, ascoltando un audio in alta definizione. Fatto ciò, si passerà all’esperienza tattile, muniti del bastone bianco. Si affronterà un piccolo percorso appositamente allestito con i tappeti tattiloplantari. Al suo interno, verranno utilizzati i bastoni bianchi per compiere una passeggiata immersi nella natura, circondati da conifere, castagni, querce, pini silvestri. Ed è proprio inoltrandoci in questo magnifico bosco (senza bende) che sperimenteremo pratiche di connessione profonda con la natura, di mindfullness, di eco-psicologia che amplieranno le nostre percezioni psico-corporee e che fanno parte della pratica giapponese denominata Shinrin-Yoku o Bagno di Foresta.

Quest’ultima, infatti, ha molteplici benefici scientificamente provati (riduzione di ansia e stress, potenziamento delle difese immunitarie, aumento del buon umore, incremento dell’energia ecc.) per ritrovare e coltivare centratura, presenza e vitalità.

Il momento conclusivo prevederà la scoperta del gusto, per condividere un aperitivo al buio in compagnia di Pasquale e Flavio (guide non vedenti) e della nostra guida Maria Teresa, immersi nella natura.

NOTA BENE: Si prega di segnalare eventuali allergie alimentari.