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5 (1 recensione)

Bagno di Bosco Shinrin-Yoku in Alpe Cimbra

Benessere
Natura

Cosa faremo

Tra i prati di montagna e i boschi di abeti di Millegrobbe, sperimenteremo un Bagno di Bosco (Shinrin-Yoku), una pratica giapponese di immersione meditativa e sensoriale di sé stessi nella natura, che apporta numerosi benefici psico-fisici. 


Faremo degli esercizi di: 

- Connessione con la natura

- Camminata meditativa

- Intelligenza somatica

- Pratica arborea

Vivremo un viaggio nel silenzio, nel potere del bosco, nel potere del gruppo, nel potere di una terra di confine ma soprattutto un viaggio meraviglioso in noi stessi, che ci permetterà di tornare a casa con una nuova consapevolezza e degli strumenti per migliorare l'umore e ridurre lo stress (stress detox), creando dei momenti di "nutrimento interiore".



Il bagno di bosco non è una semplice passeggiata in natura. È un percorso di immersione nella natura, fatto di momenti di riconnessione individuale e di gruppo, dove il sentiero viene percorso lentamente con momenti di pausa ed esercizi pratici.

Tra i prati di montagna e i boschi di abeti di Millegrobbe, sperimenteremo un Bagno di Bosco (Shinrin-Yoku), una pratica giapponese di immersione meditativa e sensoriale di sé stessi nella natura, che apporta numerosi benefici psico-fisici. 


Faremo degli esercizi di: 

- Connessione con la natura

- Camminata meditativa

- Intelligenza somatica

- Pratica arborea

Vivremo un viaggio nel silenzio, nel potere del bosco, nel potere del gruppo, nel potere di una terra di confine ma soprattutto un viaggio meraviglioso in noi stessi, che ci permetterà di tornare a casa con una nuova consapevolezza e degli strumenti per migliorare l'umore e ridurre lo stress (stress detox), creando dei momenti di "nutrimento interiore".



Il bagno di bosco non è una semplice passeggiata in natura. È un percorso di immersione nella natura, fatto di momenti di riconnessione individuale e di gruppo, dove il sentiero viene percorso lentamente con momenti di pausa ed esercizi pratici.


5 (1 recensione)

maura g.
5/5
25 agosto 2021
alta preparazione della guida e coinvolgimento , sarebbe stato bello analizzare ed avere un feed back di ogni singolo partecipante a completamento esperienza
alta preparazione della guida e coinvolgimento , sarebbe stato bello analizzare ed avere un feed back di ogni singolo partecipante a completamento esperienza

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