Camminata Metabolica al Parco di Monza

Verremo introdotti, nel contesto del Parco di Monza, ad una novità sportiva di recente affermazione: la camminata metabolica. E’ una nuova tecnica di camminata che rigenera, risveglia il metabolismo, alza il livello di energia e ci regalerà nuove emozioni. 

La camminata metabolica è una speciale camminata che aiuta a migliorare metabolismo, postura, estetica e funzionalità del gluteo, ma non solo. Essa aumenta il livello di energia, migliora il buon umore ed è un’attività molto divertente da compiere. Vengono toccati tutti i muscoli, allenati cuore e polmoni, migliorata la flessibilità e la postura.

Si svolge nei parchi, al mare, in montagna e in città all’aperto. Il nostro contesto sarà il Parco di Monza, un enorme spazio verde ricco di storia e natura, e saremo guidati in cuffia per svolgere gli esercizi secondo programma. Saremo dotati di una speciale corda (la F-Band) che ci aiuterà nella corretta esecuzione di ogni esercizio. 

Alcuni dei benefici della Camminata Metabolica sono: 

• Stimolare il metabolismo aerobico che brucia i grassi 

• Migliorare la circolazione attivando il polpaccio e smuovere la circolazione linfatica e la microcircolazione 

• Rassodare addome, gambe e glutei con esercizi appositi e di semplice esecuzione

• Ottenere addominali più robusti

• Aumentare il buonumore

• Muoversi nella natura in ottima compagnia, ma essere allo stesso tempo con se stessi, senza giudizio

• Aumentare l'autostima 

Al termine dell'attività potremo condividere un caffè al chiosco della montagnetta nel Parco.