Incontro online con psicologa: fare pace con lo stress

Parteciperemo al primo di una serie di incontri online con Miriam Lorenzani, psicologa e naturopata. Il primo appuntamento sarà dedicato ad un incontro esperienziale per far pace con lo stress, capirne la vera natura e imparare a trasformarlo in un prezioso alleato.

Per scoprire gli altri appuntamenti clicca qui!

Sveleremo il vero volto dello stress e proporremo insieme idee e spunti per provare a gestirlo, con l'aiuto di tecniche di rilassamento e meditazione, esercizi di psicobenessere e di ecospicologia, piante officinali e il potere degli oli essenziali sulla sfera emotiva.

Durante l'appuntamento, affronteremo i seguenti temi:

• Che cos'è lo stress e come rapportarsi a situazioni quotidiane in cui lo dobbiamo fronteggiare

• Differenza tra Distress ed Eustress: L'eustress è uno stress positivo, indispensabile nella vita e induce l'organismo a reagire al meglio ad un evento esterno. Il distress è invece lo stress cattivo, correlato a emozioni e reazioni fisiologiche negative. Scopriremo che tipo di stressato sei! Non ti preoccupare perché sei in ottima compagnia! 

• I benefici della meditazione e delle tecniche di rilassamento: svolgeremo una prova pratica tutti insieme

• Proposte di esercizi per combattere lo stress

• L'utilità di piante officinali ed oli essenziali specifici per la gestione dello stress

👉 COME PARTECIPARE:

1. Seleziona “Prenota ora” e acquista il biglietto

2. Per partecipare dovrai solo aprire il link che riceverai nell’email di conferma dell’ordine (se non ricevi l’email controlla in “Tutti i messaggi” o “Posta indesiderata”). Il link sarà attivo 15 minuti prima dell’inizio dell’attività. Non dovrai scaricare nessun programma!

3. Inserisci il tuo nome ed assicurati di dare i permessi necessari alla videocamera e al microfono (che verranno richiesti in fase di avvio)

4. Entra nella stanza virtuale dedicata e partecipa!