Passeggiata e meditazione cinese nella Pineta Sacchetti di Roma

Faremo una passeggiata che inizierà nella riserva naturale della Pineta Sacchetti, per imparare a riconoscere la fauna e flora locale e termineremo con un momento di meditazione cinese e relax. 

L'attività di gruppo mira a valorizzare la socializzazione e l'esplorazione del territorio. Faremo un giro di presentazioni per conoscerci meglio e trascorrere del tempo all'insegna dell'amicizia, creando nuovi legami e godendo insieme delle bellezze del territorio.

La meditazione sarà una pratica rilassante ed utile a rendere la mente più lucida e capace di reagire positivamente ed efficacemente alle situazioni di stress sia fisico che emotivo. Impareremo il ruolo della respirazione nella vita di tutti i giorni e per diminuire il carico di stress che si accumula durante la giornata. 

Al termine dell’attività potremo decidere di bere qualcosa insieme per fare amicizia e trascorrere un momento di convivialità.