Photolangage e Mindfulness: raccontiamo il nostro cambiamento interiore

Immersi nell’incantevole e suggestivo Parco dei Salici di Padova, ci ritempreremo con alcune pratiche di Photolangage e Mindfulness, raccontando il nostro cambiamento interiore e condividendo un’attività profondamente esperienziale in mezzo alla natura.

Ci uniremo in un’area ombreggiata e silenziosa del parco, ci siederemo in cerchio e ci presenteremo a tutto il gruppo. Faremo poi una camminata sensoriale a piedi scalzi nel soffice prato che ci circonda e sceglieremo un’immagine che rappresenta il nostro momento di cambiamento. Questa foto sarà lo stimolo che useremo per raccontarci e per accedere alla nostra parte emotiva più profonda. Attraverso la guida di un tutor specializzato nella disciplina psicoterapica, saremo guidati in questo viaggio che toccherà le corde della nostra interiorità. Le parole chiave saranno: cambiamento, condivisione, non giudizio, sintonizzazione e rinascita interiore. 

Successivamente, grazie alla Mindfulness, entreremo in contatto con le emozioni del momento, ascoltando tutto ciò che il nostro corpo e la nostra mente faranno emergere. Concluderemo l'esperienza con una piacevole sensazione di benessere e alla fine, per chi vorrà, potremo fermarci per sorseggiare qualcosa tutti insieme.