Shinrin-Yoku: Bagno di Bosco nella Riserva dell'Adelasia

Un'esperienza unica di Forest Bathing, o Bagno di Foresta, immersi nel verde della meravigliosa Riserva dell'Adelasia, a cavallo tra Liguria e Piemonte. Scopriremo i benefici dello Shinrin-Yoku con i suoi rituali sensoriali e con alcuni esercizi della tradizione Giapponese.

Inizieremo con una camminata silenziosa per addentrarci nell'atmosfera del bosco in direzione Cascina Miera. Qui faremo una breve sosta per una pratica di attivazione eco somatica. Dopo una pausa snack ripartiremo verso la spettacolare faggeta per entrare nel vivo dell'esperienza. Dopo un leggero dislivello arriveremo a Rocca Adelasia, dover godremo di un panorama mozzafiato. Proseguiremo in direzione dei grandi faggi per l'ultima pratica della giornata, dove ci faremo avvolgere da una sensazione di pace grazie al potere silenzioso degli alberi.