Bagno di Bosco Shinrin-Yoku sui Colli Euganei

In questo pomeriggio di inizio autunno, nella cornice dei Colli Euganei, sperimenteremo un Bagno di Bosco (Shinrin-Yoku), una pratica giapponese di immersione meditativa e sensoriale di sé stessi nella natura, che apporta numerosi benefici psico-fisici. 

Faremo le seguenti pratiche, accompagnati dalla nostra guida:

- connessione con la natura 

- camminata meditativa 

- intelligenza somatica 

Vivremo un viaggio nel silenzio, nel potere del bosco e della sua biodiversità, nel potere del gruppo, nel potere della Terra e della grotta, ma soprattutto un viaggio meraviglioso in noi stessi che ci permetterà di tornare a casa con una nuova consapevolezza e degli strumenti per migliorare l'umore e ridurre lo stress (stress detox), creandoci dei momenti di "nutrimento interiore" .

Il bagno di bosco non è una semplice passeggiata in natura! E' un percorso di immersione nella natura, fatto di momenti di riconnessione individuale e di gruppo, dove il sentiero viene percorso lentamente con momenti di pausa ed esercizi pratici.